Na grčkom: φρουτοσαλάτα, izgovarano froo-toh-sah-LAH-tah
Ova grčka voćna salata je jednostavna kombinacija omiljenih sezonskih plodova, ovaj recept je ljetni favorit. U Grčkoj, voćne i voćne salate su omiljeni kraj obroka i mogu se jediti i kao užina ili lagani obrok. Poslužite svojim omiljenim sirevima.
Pronađite Ostalo ovde.
Šta ćeš ti trebati
- 2 zlatna ukusna jabuka
- 1 jabuka Granny Smith
- 2 Anjou (zelene) kruške
- 3 nektarina
- 3 banane
- 4 kivi voća (čvrsta)
- sok od 4 pomorandže sa celulom
- 2 kašike meda
Kako to učiniti
- Napomena: U Grčkoj lupimo plod, ali osim kivija i banana, nije neophodno.
Operite i olupite plod. Isecite na prilično male komade. Stavite u veliku salatu. Sok od pomorandže i meda i sipajte preko voća. Bacite i frižider najmanje 1 sat pre služenja.
Servirati u pojedinačnim posudama.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 434 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 37 mg |
| Ugljikohidrati | 110 g |
| Dijetetski vlak | 17 g |
| Protein | 7 g |