Jabuke, slatki krompir i sok od jabuke čine ovaj ukusni pet sastojaka krčepastog paprikaša sa komadima svinjskog ramena super lako. Ovo je fenomenalan recept za pad, jer koristi ukuse sezone.
Ovaj recept je savršen da napravite dan hladnog jesenja kada ćete biti kod kuće kučkajući se oko kuće, ili ćete biti na poslu ili u školi i želite se vratiti kući na večeru spremno i čekati. Miris ovog paprikaša je tako divan; to će vam zagrejati kuću.
Možete koristiti bilo koju vrstu jabuka koju želite u ovom jednostavnom receptu. Više volimo da koristimo tartu jabuke, uglavnom zato što su slatki krompir i sok od jabuke koji se koriste u receptu već slatki. Granny Smith ili Haralson su naše sorte jabuka izbor u receptima kao što je ova.
Odlučite ovaj divni recept sa zelenom salatom bačenom sa narezanim pečurkama i divnim salatnim prelivom, zajedno sa nekim nazdravjenim lukom od luka i čašom vina.
Šta ćeš ti trebati
- 1 funta
- svinjsko ramena bez kosti , isečene na 1 "kocke
- 3 šolje pileći, kubni slatki krompir
- 2 jabuke, ukopane i seckane
- 1 luk, iseckan
- 1 kašičica osušene listove timijana
- 1/4 kašike paprike
- 1/2 kašičice soli
- 3 šolje sok od jabuke
- 2 kašike kukuruza
- 1/4 čaše vode
Kako to učiniti
- Slani krompir, jabuke i crni luk u štedljivom kuhinjom od 4 do 5 kvartova. Potapajte sastojke sa majčinom dušice, soli i biberom, a zatim na vrh svinjske kocke. Sipajte sok od jabuke nad svima; Ne mešajte.
- Pokrivajte lonac i kuhajte na niskom nivou od 7 do 8 sati ili dok se meso i veggije ne rade.
- Zatim, u maloj posudi, kombinujte kukuruz i vodu; Dobro promešajte žicama, dok se mešavina ne postavi glatko. Obrišite kašu od kukuruznog škriljca u čorbu; pokrivajte i kuhajte na visokoj temperaturi 15 minuta dok se ne zagušite. Posluži odmah.
Kalorije: 350
Masti: 8 grama
Natrijum: 176 mg
Vitamin A: 120% DV
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 587 |
Ukupna mast | 17 g |
Zasićenih masti | 6 g |
Nezasićena mast | 8 g |
Holesterol | 108 mg |
Natrijum | 187 mg |
Ugljikohidrati | 76 g |
Dijetetski vlak | 8 g |
Protein | 33 g |