Ovaj super jednostavan pet sastojaka recepta Chili Rice Casserole traje samo nekoliko minuta da se sastave. Ili ga možete sastaviti i zamrznuti za kasniju upotrebu. Savršeno je servirano samostalno kao vegetarijansko ulje ili možete ga poslužiti piletinom ili goveđom ..
Ako vam se svida hrana za spicier, upotrebite sjebani jalapenos ili čak škotske čilije. Međutim, ako više volite hranu brže, kao što i ja, konzerva zelenih čilija dodaje samo pravu količinu toplote. Ili biste mogli da koristite Sir Pepper Jack umesto sira Monterey Jack.
Šta ćeš ti trebati
- 3 šolje kuvanog bijelog pirinča
- 2 šolje pavlake
- 2 jaja, pretučena
- 1 (4 unce) može naseckati zelene ljiljane ili jalapenos, neuravnotežene
- 2 šolje razbila Monterey Jack sir
- Sol i biber po ukusu
Kako to učiniti
Rerni pećnicu zagrijati na 350 ° F. Sprejte posudu od 2 kvartala sa sprejom za pripremu za kuhanje i ostavite na stranu.
Pomešajte kuvani pirinač, pavlaka, jaja, ljiljane, 1-1 / 2 šoljice, i slanu i biber da probate u velikoj posudi. Sipajte ovu smešu u pripremljenu posudu za posudu i posipajte je preostalim sirom. Isperite tepsiju na 350 ° F u trajanju od 40 do 45 minuta ili dok se tepsija ne postavi, a sir na vrhu počinje da se smeđe.
Da bi ovaj pečenje unapred stiglo i zamrznuto, podvrglo je pirinaču za oko 5 minuta. Kombinujte sve sastojke, koristeći sve sir i mešajte u 2 kašike kukuruznog škriljca. Zatim ga stavite u zamrzivačku posudu u posudu i hladno u hladnjaku.
Obrišite posudu temeljno u zamrzivaču, označite je i zamrznite do 3 meseca. Da se otapaju i zagrevaju, u frižideru ispuštaju tepsiju preko noći, dobro mešajte i pecite na 350 ° F tokom 55 do 65 minuta dok se ne postavi, a vrh zlatno smeđe.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 697 |
| Ukupna mast | 31 g |
| Zasićenih masti | 17 g |
| Nezasićena mast | 8 g |
| Holesterol | 154 mg |
| Natrijum | 393 mg |
| Ugljikohidrati | 82 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 22 g |