Sada možete imati suši za svaki obrok! Ne brinite, za one koji imaju averziju za ribom, ovaj suši se pravi od voća, žitarica i tortilja. Savršeno za decu i odrasle, neverovatno je jednostavno uzeti zajedno i izgledati veoma slatko i impresivno.
Ali nemojte misliti da su dobri samo za doručak. Ne, oni su veoma poželjni i za zdrave grickalice . Kiselo brašno i Nutela čine ove sushi rolnice super punjenim, a voću daje lepu svežinu, to nije previše slatko. Pored toga, lako se mogu napraviti noću ranije, rezane ujutro i zavititi u ručku za kiddos (ili sebe).
Ako ste poput nas i uživate u slatkim, slanim i zadovoljnim receptima, ovaj suši je idealan za vas. Uključili smo dve verzije ovog doručka, ali slobodno se krećite sami. Možete zameniti širenje oraha, voće ili pokušati da dodate različite žitarice.
Želite da stvari učinite još zabavnijim? Poslužite njima s palicama za piće i sosom od voća (uključeno ispod) i uživajte!
Šta ćeš ti trebati
- 2 buretozne tortilje (možete koristiti celu pšenicu ako želite)
- Banana kikiriki puter Verzija:
- 1 banana srednje veličine
- 2 kašike maslaca od kikirikija
- 2 kupine (četvrtasto)
- Strawberry Nutella Verzija:
- 2 jagode (u četvrtini)
- 2 kašike Nutele
- 1/4 čaša Pirinač Krispies
- Vosak za kupanje voća:
- Džem od jaja od 1/4 čaša
- 1 kašika vode
Kako to učiniti
Banana kikiriki puter:
- Izravnajte tortiliju na ravnoj površini. Masu arašidno isperite ravnomerno na celu površinu tortilja.
- Uložite bijelu bananu u centar tortilja. Okrenite ivicu tortilje preko banane i nastavite da se valjate dok se banana ne zatvori. Uverite se da ćete se dobro uvijati. Ako ih unapred napravite, dobro ga zavijte u plastičnu ambalažu i stavite u frižider.
- Kada budete spremni da poslujete, upotrebite vrlo oštri nož da biste se urezali u 1-inčni krug. Trebali biste biti u mogućnosti da se odrezate na 6 do 7.
- Postavite ih na ploču i svako od njih s četvrtinom kupine. Uživajte!
Strawberry Nutella:
- Izravnajte tortiliju na ravnoj površini. Nutella ravnomjerno proširite na celu površinu tortilja.
- Potapajte Krispies pirinaču na celu površinu tortilja.
- Postavite četvrtaste jagode u centar tortilja. Okrenite ivicu tortilja preko jagoda i nastavite da se valjate dok se plod ne zakači. Opet, uverite se da će se čvrsto okretati. Ako ih unapred napravite, dobro ga zavijte u plastičnu ambalažu i stavite u frižider.
- Kada budete spremni da poslujete, upotrebite vrlo oštri nož da biste se urezali u 1-inčni krug. Trebali biste biti u mogućnosti da se odrezate na 6 do 7.
- Stavite ih na tanjir i poslužite. Koristite štapiće za zabavu!
Doziranje omaka:
- Zagrejati džem i vodu jagode zajedno u mikrotalasnoj pećnici u trajanju od 1 minute, ili u malom posudu za sos, dok se ne potopi.
- Služite uz sushi za potapanje.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1807 |
| Ukupna mast | 48 g |
| Zasićenih masti | 15 g |
| Nezasićena mast | 14 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 3.779 mg |
| Ugljikohidrati | 299 g |
| Dijetetski vlak | 31 g |
| Protein | 46 g |