Banane na žaru su ukusne. Uverite se da imate dobro uljanu rešetku pre stavljanja komada banana. Nećeš da ih držiš, uništićeš desert . Napuštajući banane u ljušti, oni će se bolje držati na roštilju. Dodajte sladoled i sladoled vanile kao završni dodir.
Šta ćeš ti trebati
- 6 banana
- 1 1/4 čaše / 300 ml
- smeđi šećer
- 2 žlice / 45 ml limunovog soka
- 2 kašičice / 10 ml cimeta
Kako to učiniti
Pregrijati gril za srednju nisku toplotu. Bez uklanjanja pilinga svaka banana se polako propušta. Svakog pola potresite limunovim sokom . Kombinujte cimet i smeđi šećer u posudi. Obložiti izloženu površinu banana u mešavini šećera. Položite polovinu banane na uljanu rešetku sa rešetkom, skupite bočnu stranu. Dozvolite kuvanje 2-3 minuta po strani. Uklonite banane sa roštilja, a zatim uklonite sa lignje i poslužite sa omiljenim sladoledom i prelivom.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 314 |
| Ukupna mast | 1 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 15 mg |
| Ugljikohidrati | 81 g |
| Dijetetski vlak | 5 g |
| Protein | 2 g |