White Bean Hummus Recipe

Ovaj recept hummus koristi bele pasulj umesto tradicionalnih čičme. Probajte ovo za ukusnu alternativu hummusu zasnovanom na čičakom.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. U blender ili procesoru hrane mešajte bele pasulj.
  2. Dodajte tahini, sok od limuna, kumin, beli luk, maslinovo ulje i sol dok sastojci ne formiraju kremastu, pastoznu konzistenciju.
  3. Dodajte male količine vode po potrebi dok ne želite željenu teksturu.
  4. Sipati smjesu u veliku poslužavnu posudu. Pokrijte i frižite jedan sat ili odmah služite.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 137
Ukupna mast 3 g
Zasićenih masti 0 g
Nezasićena mast 1 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 10 mg
Ugljikohidrati 22 g
Dijetetski vlak 5 g
Protein 7 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)