Ukusni makaroni i sir sa mlevenim goveđom i paradajzom. Sjajan obrok će se obožavati cijela porodica.
Šta ćeš ti trebati
- 1 kilogram mlevene govedine
- 1 kašičica soli
- 1/8 kašike mlevene crne paprike
- 1 zelena paprika, seckani
- 1 srednji luk, iseckan
- 1 paket
- makarone i siru , pripremljenog mlekom i margarinom, kako se pakuje
- 1 can (14,5 do 16 unci) paradajz, narezan, sa tečnom
- 1 može (12 unci) cijelog kukuruza, isušeno
- 1 can (6 unce) paradajz paste
Kako to učiniti
- Smeđena govedina sa solju i biberom u velikoj ponudi.
- Dodajte luk i zelenu papriku; nastavite kuvanje dok luk ne podnosi.
- Dodajte kukuruz i paradajz i paste paradajza; gurnuti.
- Premešati u pripremljenu večeru s macaroni i sirom; simmeri 8 do 10 minuta.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 277 |
Ukupna mast | 10 g |
Zasićenih masti | 4 g |
Nezasićena mast | 4 g |
Holesterol | 67 mg |
Natrijum | 251 mg |
Ugljikohidrati | 23 g |
Dijetetski vlak | 4 g |
Protein | 25 g |