Ova jednostavna priprema kuva bez upotrebe ruku u sporu štednjak. Cimet, smeđi šećer i maslac okusite tkanje. Pripremljen je sok od jabuke ili jabuka.
Dajte mu komade za tkanje kao što su, ili izvadite squash i pomerite ga. Dodajte malo tečnosti za kuvanje dok se iskočite. Takođe možete staviti tečnost u tepihe i pripremiti ih do konzervansa sirupa na stovetopu. Sipati preko kuvanog tkiva.
Šta ćeš ti trebati
- 1 velika squash-a, oko 3 do 4 kilograma
- 1 čaša sok od jabuke
- 4 kašike maslera, topljen
- 1/4 čaša pakovani smeđi šećer
- 1/2 kašičice mlijeka cimeta
Kako to učiniti
- Zatvorite butterut squash dužine, smanjite potom i izvadite seme. Sipite sok od jabuke u spori štednjak.
- Kombinirajte maslac, smeđi šećer i cimet u šolji ili maloj posudi.
- Stavite dva kvadrata za squash, smanjite bočicu gore, u spori štednjak. Sipanje sa oko polovine mješavine šećerne smeše šećera.
- Preostala dva kvadrata za skupljanje postavite na prve i iscrplite preostalom mešavinom šećerne smeđe šećera.
- Pokrijte i kuhajte na LOW-u u trajanju od 6 do 8 sati, ili dok se ne skupli.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 387 |
| Ukupna mast | 12 g |
| Zasićenih masti | 7 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 31 mg |
| Natrijum | 28 mg |
| Ugljikohidrati | 74 g |
| Dijetetski vlak | 9 g |
| Protein | 5 g |