Ova jednostavna salata od špinače je ukusna jagodama i crnim vinom vinaigretom. Jednostavno obrađivanje može biti pripremljeno nekoliko sati prije služenja.
Šta ćeš ti trebati
- 1/2 čajne žličice pržene seme
- 6 šolje svežih listova od špinaka (razbijena)
- 2 šolje sveže jagode (ispereno, sušeno, oljušteno)
- Za Crveno Vino Vinaigreta:
- 1/4 čaša maslinovog ulja
- 2 kašike crvenog vinskog sirćeta
- 1 1/2 kašike šećera
- 1/2 kašičice suvog korova
- 1/8 kašičice luk u prahu
- 1/8 kašičice česna u prahu
- 1/8 kašike suhe senfere
Kako to učiniti
- U velikoj posudi, bacite spanaću sa semenkama sezama. Pripremite jagode, sječite velike na pola. Dodajte jagode u mešavinu špinata. Pokrivač i frižider.
- Kombinujte sastojke za dorucak u vijci ili treskaču; Dobro se protresite, a zatim u hladnjaku.
- Da služi, prelijemo hladno oblačenje preko mešavine jagode i špinaste salate u posudu i lagano baciti da se dobro raspodeli.
Možda vam se sviđa
Salata od špinata sa Apple Vinaigreta
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 144 |
Ukupna mast | 10 g |
Zasićenih masti | 1 g |
Nezasićena mast | 7 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 78 mg |
Ugljikohidrati | 13 g |
Dijetetski vlak | 4 g |
Protein | 4 g |