Pureed Vegetable Juice

Preporučuje se da u posudu koristite spiralizator ili potapajući mikser (ako ga nemate i volite čiste supe i sosove, to je sjajna investicija) kako biste napravili ovu divnu, jednostavnu čičku od povrća.

Ne treba vam spiraliser da biste to učinili, a to možete učiniti sa bilo kojim povrćem koje imate na raspolaganju - samo ih isecite i utopite dok nežete, a zatim pire.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. U velikom loncu kombinirajte povrće i bujon. Donesite do vrućine preko visoke vrućine, smanjite toplotu i isperite delimično pokrivenom, sve dok sve povrće nije vrlo nežno.
  2. Korišćenjem miješalice za uranjanje, pirej supu do glatke, začinjenjem soli i biberom.
  3. Po želji, mešajte u kremu i poslužite toplo u posudama.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 272
Ukupna mast 8 g
Zasićenih masti 5 g
Nezasićena mast 2 g
Holesterol 22 mg
Natrijum 1,090 mg
Ugljikohidrati 44 g
Dijetetski vlak 6 g
Protein 8 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)