Ukrcajte antioksidativni udarac u svoj tradicionalni blagodati sos borovnice zahvaljujući dodavanju slatkih borovnica. Bez obzira da li ga zovete brusnim sosom ili brusnicom, ni dan za Dan zahvalnosti ili božić nije potpun, a ovo je zdrav domaćinski recept koji je bez masti i nisko kalorija.
Šta ćeš ti trebati
- 1 čaša sveže borovnice
- 1 čaša svežeg sok od pomorandže
- 8 unci sveže brusnice
- 1 žlica narandžaste zelje
- 3/4 čaše šećera
- 1 kašičica vanile
Kako to učiniti
- Kombinirajte sve sastojke u srednjoj posudi na srednjoj vrućini. Kuvajte dok se šećer ne rastvori, a jagodice neka meke, oko 15 minuta.
- Uklonite od toplote, poklopca i hladnoće.
- Ovaj brusni sos sa receptom borovnice najbolje je napraviti unapred kako bi se mešavina okusila.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 73 |
| Ukupna mast | 0 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 1 mg |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 0 g |