Nachos bez glutena čini izvrsnu snack ili predjelo bez glutena za celu gomilu, bez glutena ili ne. Lako se pronalaze čipovi od kukuruznih tortilja bez glutena, a ovaj recept za "mačo" nachos bez glutena je natopljen sa govedinom, sirah i puno veggija.
Šta ćeš ti trebati
- 12 unci bezalkoholnih tortilja čipova bez glutena
- 1 funta lean govedina
- 2 kašike žlica
- bezalkoholna trava začina
- 12 unča cheddar sir, nariban (ili
- Monterey Jack ili vaša omiljena mešavina tvrdih sireva; oko 6 šoljica)
- 1/2 čaša slatko žutog luka (sječano)
- 1/2 čaša crvenog ili narandžastog biber paprika (seckana)
- 1/2 čaše kačkavane Jalapeno paprike (suvo blistavo)
- 1/2 čaše narezane crne masline (suvo blato)
- 1/2 čaša zeleni luk (tanko rezan)
- 1/2 čaša Romi paradajz (sjekač i suvo u blatu)
- 1/4 čaša cilantro (svježe i seckane)
Kako to učiniti
- Smeđe leševo goveđe meso u teškoj posudi. Iscediti višak masti. Obrišite bezalkoholna trava. Odložite.
- Peć na temperaturi od 400 ° F / 204 ° C
- U 13 x 9-inčnoj posudi za pecivo širili su sloj od 1/3 čičkova čipova bez glutena.
- Posuti 1/3 kuvanog hamburgera ravnomerno preko čipova.
- Posuti 1/3 od svake - seckane žutog luka, biber paprike, jalapenosa, crnih maslina, zelenog luka i paradajza ravnomerno preko sloja hamburgera.
- Potroši 1/3 čaše raščlanjenog sira jednako preko povrća.
- Ponovite ovaj proces sa još dva sloja.
- Pečite u zagrejanoj peći oko 20 minuta ili tek dok se sir ne topi.
- Uklonite iz rerne i pospite vrhom svežim sitanim cilantrom.
Podsetnik: Uvek proverite da li su vaše radne površine, posuđe, posuđe i alati bez glutena. Uvek pročitajte etikete proizvoda. Proizvođači mogu promijeniti formulacije proizvoda bez prethodne najave. U slučaju sumnje, nemojte kupovati ili koristiti proizvod pre nego što kontaktirate proizvođača radi provere da li je proizvod bez glutena.
Recept za domaće bezalkoholno pakovanje Taco
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 362 |
Ukupna mast | 22 g |
Zasićenih masti | 11 g |
Nezasićena mast | 7 g |
Holesterol | 93 mg |
Natrijum | 418 mg |
Ugljikohidrati | 14 g |
Dijetetski vlak | 3 g |
Protein | 29 g |