11 Recepti za ljeto i proleće bez glutena

Ljetne rolne i prolećne rolnice su ukusne predjele ili grickalice koje dolaze u raznim ukusima i punjenjem. Jednostavno govoreći, ovi rolni sadrže asortiman svežih veggija i trava valjanih u tankom pirinčevom papiru zajedno sa tofu, škampima ili mesom. Ovi rolni su zabavni da se napravite za zdrav, lagan obrok, ili sa grupom porodice ili prijatelja za predjela zabave. Uz sve različite kombinacije punjenja i potapanja soseva, nikad se ne može dosaditi ukusnim letnjim rolom ili prolećnim rolom.

Recepti ispod uključuju kreativne pristupe letnjim valjcima i prolećnim rolnicama koje su takođe bez glutena. Naći ćete zdrave i osvežavajuće recepte, kao i recepte sa američkim jugozapadnim uticajima, indijskim začini i ukusima na žaru. Sosevi za brisanje su isto tako raznovrsni i ukusni, nudeći inspiraciju za vašu sledeću žurku - ili obrok.

• 01 od 11

  Soba Noodles Summer Rolls

  Hrustljavi zakrivljeni tofu, hrustljav sirovi šargarepa i krastavac, paradajz avokada, zelena salata i lutke bez glutena, zajedno sa Elephantastic Veganom uličnom ljetnom rolnicom. Dip kikiriki je jednako ukusan i super jednostavan za pripremu.

• 02 od 11

  Vijetnamski proljeće Rolls sa hrskavim tofu

  Ove prolećne rolnice od strane Minimalist Baker sadrže hrskavu tofu, hrustljavu povrće od duge i sveže bilje. Uparen s slatkim slatkim sosom za brinjenje bademova, ovi rolni su veganski i gluten-slobodni san.

• 03 od 11

  Spinach i Basil Summer Rolls

  Prekrasan kineski spanać i svježi bosiljka su zvezde ovih svežih letnjih rolnica od The View From Great Island, koji također sadrže kaljuže, prolećni luk i rezanci noga zrna. Kremasta kokosova lemongrass dip dodaje još jedan sloj arome ovom zapanjujućem jarlu.

• 04 od 11

  Pad Thai Spring Rolls sa sosom od crvene kikirikije

  Pod utjecajem Pad Thai, ovi vegetarijanski letnji rolnici sa Food + Love sadrže jaje, kaleme i hruške za ponovno otkrivanje tradicionalnog tajlandskog klasika. Morate da pogledate ovaj Sos od crvenih kikirikija.

• 05 od 11

  Veganska veganska letvica sa kikirikijem

  Pored mešavine bilja, pirinčanih rezanaca i oštrih veggija, ove veganske Veggie ljetne rolne od strane Avocado Pesta uključuju i redkvice i avokado koje čine osvežavajući predjelj ili lagan obrok.

• 06 od 11

  Špargle na žaru i Chili-Orange Quinoa vreće Rolls

  Sa kinoinom, šargarepom na žaru i spanaćom, ovi prolećni rolni od prirodnog Ella su sjajan i pun teksture. Dodajte slatko i začinjeno čili-narandžasto odeće, a imate divan obrok pakiran sa ukusom.

• 07 od 11

  Svježe proljeće rolnice sa mareličnim namazom od marelice

  Ovi sveži prolećni rolnovi od Worth Cookinga su lagani i osvežavajući, ispunjeni rezancima špageta sa pirinčanim pirinčama, mente i mešavinom veggija. Da li ste znatiželjni za kajsije od marelice? Ja sam!

• 08 od 11

  Hrustljavi pečeni prolećni rolli sa slatkim sosom od slatkih soja

  Svježe kozice, svinjetina, biljke i veggije iznutra, hrustljavši. Prolećne rolne Heathera Christa se peče za čistu, ne-masnu krčku, završenu sa slatkim sosom koji ne sadrži gluten.

• 09 od 11

  Rainbow Spring Rolls sa sosom od gingerbrodja

  Okusite duge! Ove prolećne rolnice od Minimalist Baker su ispunjene duge svježeg voća, povrća i biljaka. Sipajte u začinjenom slatkom sosu od kikirikija za ukusni i šareni ručak.

• 10 od 11

  Mango Chili letnji rolki sa sosom za brisanje Makhani

  Vegan Richa deli kreativne letnje rolnice sa indijskim začini i ukusima. Njene veganske ljetne rolnice sadrže svež mango i zelene chilis i paru su sa začinjenim, kremastim Makhani potapanjem sosom.

• 11 od 11

  Crunchy Veggie i Black Bean Spring Rolls

  Ovaj jedinstveni twist na ljetnim rolnicama Foxes Love Lemons uključuje crni pasulj, kukuruz, slatki krompir, kelj i crveni luk. Kremni sos od Sriracha čine ovo ukusno jugozapadno ulje ili ručak.