Mnoštvo hrane za kupovinu je vegansko
Vegani ne jedu živinu, meso, ribu ili bilo koji životinjski proizvod, uključujući jaja, mleko i med ili proizvode koji ih sadrže. Vegetarijanska ishrana obično se zasniva na čitavoj biljnoj hrani, kao što su sveže povrće, voće i cela zrna, dopunjena specijalnim veganskim predmetima. Iznenađujuće je da su mnoge hranene pahulirane hrane takođe veganske.
Mnogi veganski proizvodi sadrže prerađeni šećer, koji izbegavaju neki vegani.
Neke koje sadrže samo veganske sastojke označene su kao "obrađene u objektu koji koristi životinjske proizvode", što znači da može doći do unakrsne kontaminacije.
Kada kupujete, pažljivo pročitajte etikete kako biste utvrdili koja je veganska hrana. Potražite ove omiljene veganske omiljene na vašem sledećem putovanju za kupovinu - nakon što ste natovarili proizvod, naravno.
Veganske žitarice i bake za snack
- Kashi Strawberry Fields Original kombinuje organske jagode i maline sa punom žitaricom crvene pšenice i dugim zrnim pirinčem, kako bi isporučio žitarice za doručak i vlakna, koje su prepoznate kao organske i veganske.
- Žitarice od čeri se rade sa 100% celih žitarica koje daju rastvorljivo vlakno. Dugo naglašen kao dobar izbor za nisko-mastnu, zdravu hranu, Cheerios sadrži šećer, sol i pšenični skrob i obogaćen je vitaminima i gvožđem. Žitarice sadrže manje od grama zasićene masti po poslu.
- Quaker Instant ovsena kaša, nisko-šećerna jabuka i cimet su kremasti, ali bez mlečnih proizvoda kada se pripremaju sa vrećastom žitaricom za doručak, napravljenom sa 100% celih zrna. Vitamini i minerali dodaju se uz samo trećinu količina šećera koja se obično nalazi u redovnoj verziji ovog proizvoda za doručak. Ako više ne želiš da dodate šećer, idite sa Original Quaker instant ovsenim mesom i zasladite sa voćem.
- Dolina prirode Hranjiva javor Braon Šećer Granola barovi sadrže sokove od sjemena zrna, oštar pirinač, sirup od javora i smeđi šećer. Ovi krupni štapići za snack ne sadrže holesterol ili trans masti, a pružaju brzu energetsku potporu.
Slatkiši i čips
- Cracker Jack Original Karamel obojeni kokice i kikirikija je najdraža omiljena od detinjstva i još uvijek dolazi sa poslastičkom u svakoj kutiji. Ova mešavina kokice i kikirikija obložene karamelom čini ukusno uživanje za vas ili decu. Cracker Jacks ne sadrže zasićene masti i bez masti.
- Nabisco Ginger Snaps se proizvode sa obogaćenim brašnom i pravim đumbirom. Kolačići su zasladani šećerom i melasom.
- Newman O Kremovi ispunjeni kremom od čokolade iz Newmanove linije proizvoda su bez mleka i bez pšenice. Kolačić sadrži organsko pšenično brašno, nesladenu čokoladu i šećer u prahu.
- Tostitos Organic Blue Corn Chips su organska verzija regularnih plavih kukuruznih čipova, ali ova verzija se proizvodi sa organskim plavim kukuruzom, organskim izraženim suncokretovim uljem i morskom solju. Nema veštačkih boja ili ukusa.
- Chips čajnih krompira, morske soli i kisa su vegani, bez glutena, kosher i ukusni . Ovi čipovi imaju oštar ukus i zadovoljavajuće krčenje. Ne sadrže konzervanse, MSG ili trans masti.
- Ritz Crackers su poznati krekeri sa maslinovim ukusom, ali ne sadrže životinjske proizvode, tako da su dobar izbor za veganske kupce.
Smrznuta i ohlađena hrana
- Pillsbury Crescent Rolls su glavna u odmoru. Ove svečanosti ne sadrže životinjske proizvode. Oni nisu cijeli zrno, ali se praznici ne često pojavljuju.
- Smart Balance Light Buttery Spread je šipka bez mleka, napravljena od ulja od lanenog ulja. Ne sadrži trans masti i bez glutena. Ovaj kremasti sirup ima pola masti i kalorija maslaca ili margarina.
- Gospođa Smith's Deep Dish Pie Crusts pojednostavljuje proces stvaranja pita. Kora se pravi s pšeničnim brašnom, skraćivanjem povrća i bez proizvoda od mleka.
- Marie Callender Smrznute voćne pite i coblere u Cherry Crunch-u, holandska jabuka, breskva i ražnjaka su svi veganski proizvodi.
- Luigi Real Italian Ice ne sadrži mlečne proizvode, ali je zaslađen vještačkim zaslađivačima. Ledeni tretman napravljen je filtriranom vodom, šećerom, sirupom kukuruza i prirodnim ukusima. U zavisnosti od okusa, obojen je koncentratom pavlaka ili karamelom.
- Ore-Ida Tater Tots su krompir, biljno ulje, so i aromatična pratnja sendvičima i supcima, ali idu uz bilo koji obrok. Deca ih vole.
Pantry Foods
- Brianna-ov mačji sjemenac je kremasto mleveno salate od veganske veganske mleka koje je popularno kod djece i odraslih. Sastojci uključuju kanolovo ulje, šećer, luk, senf i brašno semena. Ova salata se može koristiti i kao plod za voće.
- El Paso Enchilada Sauce kombinuje paradajzno pire, vodu, ulje sojine, šećer i sol sa začinama i isporučuje proizvod koji dodaje udarac vašim enhiladama. Držite ovaj veganski konzerviran sos na ruci za one noći u kojima želite meksičku kuhinju.
- Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting ne sadrži mlečne proizvode uprkos "kremastoj" u naslovu. Kombinira nekoliko šećera sa skraćivanjem biljnih ulja i aromom kako bi se ovaj tretman prelivao.
- Ragu Pizza Brzi tradicionalni omam se pravi sa paradajznim pirejem, sojinim uljima, suvim lukom, šećerom i začini. Koristite ovaj sos od bez životinjskog proizvoda da biste za samo nekoliko minuta pretvorili kupljenu picu i nekoliko veggija u večeru sa pizzama.
- Arnoldov kamen temeljni hleb pšenice je 100 procenata celog zrna i upakovan vlaknom. Ne sadrži zasićene masti ili trans masti.